Аскеза совершенства: преодоление Духом. Аскеза что это простыми словами.


Аскеза – это осознанное и добровольное самоограничение, дающее импульс для физического, личностного и духовного роста человека. Это практика лишений, которые высвобождают внутренние резервы энергии для достижения поставленных целей.


«Брать на себя намерение и воплощать его делом – искусство избранных! Самоограничение во имя высшего устремления, это черта истинного человека. Животное не ограничивает себя и не знает аскезы в совершенствовании духа. В этом отличие людей от прочих обитателей земли»
Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)


аскеза


Аскеза и человек

Человек не имеет равных на земле. Это единственный вид живых существ, обладающий безграничным воображением и абстрактным мышлением! Вид, который осознает собственное несовершенство и слабость! В этом великое счастье человека и его вечный рок. Жизнь в полноте мысли, при одновременном осознание своей ограниченности во времени и пространстве – заставляет людей стремиться к физическому, ментальному и духовному развитию!

аскеза и человек


Настоящий человек, лучший его представитель – всегда развивается и растет над исходным уровнем. Он ищет новых горизонтов и беспокоит окружающих креативными идеями и духовными прозрениями, которые двигают цивилизацию в будущее. Но не все так просто, как может показаться при первом взгляде на такого человека! Творческим людям свойственно самоограничение, которое издревле именуется Аскеза. Что же это такое?

Каждый из нас в чем-то ограничивает себя. Обуздывает влечения и наклонности, идущие от животных инстинктов. Иначе нельзя, ведь общественная жизнь и личные достижения человека тесно переплетены с умением идти на компромиссы и ограничивать собственные вожделения. Быть культурным и адекватным – это и есть истинное проявление внутренней аскетичности современного человека!


Аскеза бывает разной:

  • Аскеза физическая (тело);
  • Аскеза поведенческая (социальные навыки);
  • Аскеза духовная (знания, творчество, идеология).

Все разновидности самоограничений человека, так или иначе, входят в одну из этих категорий. Высший уровень Аскезы – духовный. Именно его называют величественным именем «Путь». Ведь практика самоограничений, во имя духовного роста – это путешествие длинною в жизнь! Многие слышали этот оборот речи, но мало кто вдумывался в его духовную глубину.

Каждый человек, понаблюдав за собой, увидит ограничения, которым он следует в силу воспитания или общественного внушения. Так и должно быть в психике здорового человека, живущего в условиях общественно-социальных отношений с другими людьми. Но куда важнее, если человек сам принимает решение на Аскезу, во имя поставленных целей! Это говорит только об одном – его внутренний мир глубокий, а духовный потенциал ищет самореализации во внешнем мире. Это прекрасно, поскольку именно такие люди и двигают человечество вперед!


Проявления Аскезы у людей

что такое аскеза


Личные самоограничения бывают различными, нося характер индивидуальных устремлений человека. Как это выглядит в реальности – каждый хорошо знает:

  1. Физическая аскеза, на уровне тела, проявляется: в устремлении выглядеть красивым и здоровым человеком. Это регулярные физические нагрузки на организм, с целями оздоровительными и эстетическими. Принуждение себя следованию графику тренировок и проработанным режимам здорового отдыха и питания – это аскеза на уровне тела. Следование диетам, связанным с похудением или набором мышечной массы (тренажерка) – это аскеза, как и вынужденные гигиенические процедуры по утрам. Все для тела, все для эстетики, все для здоровья;
  2. Поведенческая аскеза, на уровне повседневной жизнедеятельности, это: принуждение себя к методам эффективной коммуникации с людьми. Это состояние, когда адепт аскезы стремиться «пригасить» собственное ЭГО ради успешной жизни в обществе. Изучение и выбор эффективных моделей поведения, следование их требованиям – это добровольная поведенческая аскеза. Если паренек уступает сидячее место в автобусе пожилой женщине – он совершает акт аскезы. В нем говорит воспитание и добровольное следование принципам заботы и вежливости. Всё в чем человек ограничивает себя в словах и поступках ради целей коммуникативных – есть поведенческая аскеза;
  3. Духовная аскеза: самая мощная и глубокая разновидность осознанного лишения! Это вершина человеческой эволюции и непременное условие духовного роста и развития людей.

На этом уровне люди предаются философии, религии и всевозможным научным изысканиям. Осознанная усидчивость ребенка за школьными уроками, ради хорошего будущего – это его аскеза. Монах, забывший о женщинах и радостях жизни – это аскет и затворник. Художник, творящий шедевры наперекор своей бедности и плохому здоровью – это творческий аскет и подвижник. Все, что человек избирает для себя идеалом – требует жертв и аскезы! В жертву приносятся время и силы, личное счастье и карьерные перспективы – все ради достижения духовной высоты и творческого саморазвития!


Какие могут быть аскезы? Примеры аскезы:


  • Бег по утрам ежедневно;
  • Регулярные тренировки;
  • Йога по распорядку;
  • Утренние дыхательные практики;
  • Полный отказ от сладкого;
  • Полный отказ от алкоголя.

Крайние формы Аскезы

Человеческому поведению свойственны крайности. Не иметь «золотой середины» – это черта каждого человека отдельно и всех людей в целом! И даже такая полезная практика, как осознанная Аскеза может приносить адептам вред. Как это бывает?


Крайние формы Аскезы


Если человек превращает разумное целеполагание в «Сверхцель», тогда аскетические практики (лишения и самодисциплина) превращаются в деструктивные формы психической зависимости. Это проявляется в крайнем фанатизме (преданность сверхцели) и агрессивном навязывании собственной идеологии и мировоззрения. Эмоции зашкаливают, и появляется переживание тотальной войны против всего мира. Такие чудаки встречаются, время от времени!

Проявляется нетерпимость к инакомыслию и неадекватная обидчивость на критику со стороны. Это печально для самого человека и неприемлемо для общественной жизни. Отсюда корни религиозного и идейного экстремизма. Что же делать с такими «крайними проявлениями» Аскезы? Есть древние методы, которые работают и сегодня!


Аскеза, как правильно брать и совершить аскезу

Правильная Аскеза – это практика индивидуального самосовершенствования, которая предполагает постепенное и гармоничное развитие человеческого тела и души! Она будет таковой, если адепт самодисциплины держит чувства и эго под контролем. Не дает врожденному эгоизму (личная исключительность) доминировать над разумом и здравым смыслом. Для этого существуют практики, нацеленные на развитие самосознания и раскрытия духовных потенциалов.

Они известны всем: йога, медитация, созерцание, молитвы и аскетическое воздержание, для укрощения проявлений инстинктов и животных страстей. Человеческая культура накопила огромный пласт приемов и практик, которые дают возможность следовать Высшим Целям, без ущерба для себя и окружающих. Надо выбрать свою методику и следовать ей до полного самораскрытия в рамках избранной техники. В этом тоже проявляется Аскеза!


аскезы и йога


Что необходимо человеку для правильной Аскезы?


  • Знание своих приоритетов и целей;
  • Устойчивое намерение к самодисциплине и духовному росту;
  • Четкое следование избранной стратегии и методам достижения цели;
  • Принятие и понимание собственных слабостей и недостатков людей, как естественных проявлений человеческой природы;
  • Искреннее желание меняться к лучшему и борьба с личными недостатками тела, разума и духа;
  • Способность видеть перспективу своего развития и конечные результаты аскетических практик.

Помимо чисто теоретических выкладок и практики Аскезы для достижения целей – нужно применять определенные пищевые и витаминные добавки для развивающегося организма. Чистая вода, правильное питание и витамины – слагаемые успешного развития человека! Но и это еще не все, поскольку организм, разум и дух нужно уметь расслаблять. Снимать накопившееся напряжение с нервной системы, перезагружая механизмы мышления.


Аскеза не должна превращаться в мучение – Путь Совершенства не требует этого!


аскеза


Поделиться в соцсетях:

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован.